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 Flan de polenta à la ricotta, courgettes &chèvre

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MessageSujet: Flan de polenta à la ricotta, courgettes &chèvre   Mer 17 Juil 2013 - 10:41

Flan de polenta à la ricotta, courgettes &chèvre



Ingrédients (pour 6 flans) :

- 2 courgettes moyennes
- 5 ou 6 feuilles de basilic
- 100 gr de polenta Express Moyenne.
- 500 ml de bouillon de légumes*
- 2 oeufs
- 100 gr de ricotta
- 1 c à s d’huile d’olive
- 1 bûche de chèvre (ou autre si vous préféré)
- Parmesan pour saupoudrer


*pour les quantités de liquide, se référer aux indications du fabricant.
Remplacer simplement la quantité d’eau par du bouillon.

Préchauffer le four T6 (180°C)


Laver les courgettes. Les râper avec la grille à gros trous.
Les faire revenir quelques minutes à feu vif dans un peu d’huile d’olive. Dés qu’elles sont dorées, l
es retirer du feu. Saler, poivrer et ajouter le basilic ciselé.
Faire chauffer le bouillon de légumes. Lorsqu’il bout, baisser le feu et ajouter la polenta.
Tourner sans arrêt le temps que le mélange épaississe. Ne pas la cuire complètement,
juste épaissir, elle finira sa cuisson dans le four.
Retirer la polenta du feu. Ajouter la ricotta. Mélanger puis ajouter les oeufs.
Bien mélanger puis ajouter les courgettes et 1 c à s d’huile d’olive.
Beurrer des ramequins. Remplir les ramequins à environ ¼ de leur hauteur avec la polenta.
Déposer une rondelle de fromage de chèvre et terminer de remplir avec la polenta.
Enfourner et cuire 25 à 30 minutes.
Servir tiède accompagné, par exemple, de rondelles de tomates grillées,
arrosées d’un filet d’huile d’olive et saupoudrées de thym.



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